40代に入り、体形の変化が目に見えて変わっていくのが分かるようになってきた。今まではそこまで感じてなかったのが重力に負けると言うのはこの事なのか・・・とショックを受け何かしなければと要約重い腰を上げて重力に対抗してみようと思った。

まずは情報収集。垂れる脂肪があるのがいけないと思いまずはダイエットしながら筋肉も鍛えて引き締めていこうとダイエット開始。
ウォーキングやマラソン、ヨガにジム色々やってみたけどどれも苦しくなって長く続いても2か月だった。自分を甘やかす様にやってきたのでなかなか苦しい所に自分を置くことが出来なかった。
そこでダイエットに成功している友人に相談してみると酵素ダイエットと言うものをやっているそうでした。酵素ダイエット？？と(・・?なんだか怪しいダイエットですが調べてみる事にした。
なんとフルーツや野菜を酵素につけてそれを飲むだけ。友人に味見をさせてもらったらあら！スッキリして飲みやすい。これならジュース感覚だし自分の好みの味に作れるのでこれなら飽き性の私でも続けられるかも！と早速飛びついてみました。
炭酸で割ったり、牛乳や水などで割って飲むといくらでも飲めてしまうほど何も抵抗するものが無かった。
それからと言うもの、色々なフルーツを買ってきて酵素のつけて楽しんでいます。
最初の目標だったダイエットの事は頭から離れていたけれど気が付くとお腹周りがなんとなくスッキリして体調も良い感じだったので効果あり？で良いと思う。
個人差はあると思うけど、もともとかなりの便秘症だった私ですが気が付くと毎日出ているんです。あれ？そういえばお腹が張ってない・・・と酵素ジュースに気がとられててダイエットや体調の事は気になってなかった。
やはり、体重を減らす事だけではなくて腸活も効いてるし、お肌の調子もよくなってるし気が付くと半年が過ぎた頃には体重も減ってお腹周りもスッキリしてて何よりまだ酵素ダイエットに飽きてない自分に1番驚いている。
まだまだ、続けていこうと季節の野菜やフルーツを見つける事から楽しんでます。おうちこうそ 価格